Psykologisk Rådgivning
Ethvert menneske kan komme i en situation, hvor man har brug for hjælp til at komme videre i livet på en god måde. Livet rammer os alle på et eller andet tidspunkt, og vi kan pludselig befinde os i en situation, som er smertefuld og hvor vores tidligere måder at klare det på – ikke længere slår til. Dette kan man ikke forhindre.
Det, der gør en forskel er, hvad man gør, når det er sket. Så er det måske der, hvor det er en god ide at få noget hjælp.
Psykologiske samtaler er hjælp til at håndtere vanskelige situationer, hvor man oplever at være kørt fast og måske reagerer på en overraskende, uventet og uhensigtsmæssig måde.
Det kan være i forbindelse med stress, depression, angst, kriser eller eksistentielle forhold
– måske i forhold til samliv eller skilsmisse
– måske ved pludseligt opståede hændelser
– måske er der sket noget på arbejdspladsen
– måske synes du livet er tomt og at der må være noget mere…
Det kan godt være, at du ønsker hjælp til personlig udvikling og udfoldelse af den person, du føler, du i virkeligheden rummer, men som ikke rigtigt kommer til udtryk i dit aktuelle liv. Det kan således være hjælp til karriereskift eller livsfordybelse.
Enhver krise er også en mulighed for at tage sit liv op til fornyet overvejelse og se på, om man lever som man gerne vil – og hvilke muligheder der er, for at dreje det i en mere ønsket retning.
Det er ikke sjældent at man ser at en livskrise benyttes til at lægge livet om og måske gøre nogle af de ting, som man altid har haft lyst til. Men naturligvis ikke altid – der er også situationer, hvor man har et godt liv, men der er et helt specifik og begrænset forhold, der er kommet på tværs – og som man ønsker hjælp til at komme videre med.
Hvert menneske er unik på sin egen helt særlige måde. Hvert menneske har sin egen særlige kvalitet. Denne kvalitet må man udtrykke i livet på en måde, der opleves meningsfyldt, hvis man skal føle sig godt tilpas. Det er dette arbejde, som jeg tilbyder hjælp til. Kvaliteter, der ikke får udfoldelse – som man ikke bruger eller måske endda har glemt eller slet ikke kender til – giver tristhed, tungsind og depression.
Det ulevede liv har også konsekvenser.
“Man kan ikke forhindre sorgens fugle i at flyve over ens hoved,
men man kan forhindre dem i at bygge rede”.
Kinesisk ordsprog
Keld Kunze
Cand. psych. aut., klinisk psykolog
Specialist i Konfliktløsning
Specialist og supervisor i arbejds- og organisationspsykologi
Master i Innovation og Ledelse
Faglig profil
Jeg anvender en bred vifte af forskellige tilgange, som anvendes udogmatisk efter behov.
Min teoretiske baggrund er et sammenhold af kognitivt, systemteoretisk, analytisk og eksistentiel psykologi.
- Det kognitive handler om hvad og hvordan vi tænker – og har fokus på forandring af den mentale aktivitet.
- Det systemiske handler om at se på helheder, sammenhænge, relationer og ressourcer.
- Det analytiske handler om at inddrage det ubevidste, drømme, kreativitet og indre visdom.
- Det eksistentielle handler om at tage sit livsprojekt og personlige kvaliteter alvorligt, for derved at tage stilling til sig selv og sin egen livsforståelse.
- Til grupper og organisationer læner jeg mig op af innovationstankegang og kompleksitetsteori.
Disse tilgange udfoldes med et korttidsterapeutisk og løsningsfokuseret udgangspunkt, eventuelt suppleret med hypnose.
Teorier er gode at have ved hånden som styringsredskaber og forståelsesrammer, men virkeligheden og det gode møde kræver omsorgsfuld åbenhed, tillid og nærvær for at få talt om det, der er svært at tale om og derigennem få indsigter, der bringer positiv udvikling og livsmestring. Samtalen er redskabet, hvorigennem dette kan ske.
Særlige fokusområder
- Stress og udbrændthed
- Angst og depression
- Sorgbearbejdning og krisehåndtering
- Parforhold
- Skilsmisse
- Eksistentielle forhold
- Psykologisk Krisehjælp
- Arbejdsliv
- Konfliktløsning
- Personlig udvikling
- Meditations vejledning
Herudover for organisationer, virksomheder og andre faggrupper
- Psykisk arbejdsmiljø
- Konfliktløsning i grupper og organisationer
- Procesledelse og konfliktmægling
- Innovation og ledelse
- Strategisk design af organisatoriske udviklingsprocesser
- Supervision og coaching af psykologer og andre faggrupper
Erfaring
Jeg har i 30+ år arbejdet professionelt med mennesker i svære situationer og efterhånden fået indsigter og viden om det at være menneske, som jeg håber, kan komme dig til gode.
Først som selvstændig psykolog med ydernummer. Fra 1994 har jeg været tilknyttet Center for Konfliktløsning og grunduddannelsen i konfliktmægling. Herefter som organisationspsykolog på Næstved Sygehus, Region Sjælland, dernæst som leder af Københavns Kommunes Socialforvaltnings Supervisionshus og nu som selvstændig igen som organisationskonsulent med privat praksis – i firmaet Trolle og Kunze.
Jeg har i alle årene modtaget klienter med mange forskellige problematikker og ønsker.
Herudover har jeg erfaringer med meditation opsamlet igennem 40 år og er i denne forbindelse inspireret af Bob Moore og Jes Bertelsens tankeunivers. Jeg synes dog det er vigtigt at finde sin egen vej – også i denne forbindelse.
Har du et personlige ønske eller problematik, som du gerne vil have løst – eller har du brug for konfliktløsning eller organisationsudvikling, er du meget velkommen til at tage kontakt.
Du skal være opmærksom på, at jeg har ikke overenskomst med sygesikringen
Det siger klienterne
Priser og betalingsbetingelser
Priser
Individuelle samtaler (50-60 min.):
kr. 1.000,-
Par samtaler (90 min.):
kr. 1.500,-
Supervision, coaching (50-60 min.):
kr. 1.800,-
Klippekort
5 samtaler betalt forud: kr. 4.500,-
10 samtaler betalt forud: Kr. 9.000,-
For par: hhv. kr. 6.750,- og 13.500,-
Klippekortet er gyldigt i 1 år og kan ikke refunderes.
Det kan bl.a. købes via online booking.
Betaling
Kan være på MobilePay, faktura eller via online booking systemet.
Hvis din arbejdsplads betaler for dig, kan jeg sende en faktura direkte til din arbejdsgiver.
Tilskudsmuligheder
Jeg har ikke overenskomst med sygesikringen. Det betyder, at der ikke er tilskud fra det offentlige.
Har du en privat sundhedsforsikring, er der i visse tilfælde mulighed for tilskud afhængigt af vilkårene i den enkelte forsikring. Vil du benytte denne mulighed anbefales du på forhånd at indhente accept fra forsikringsselskabet.
Tryg Forsikring
Hvis du har en aftale med Tryg Forsikring kan du booke dig her, hvor du opretter dig med en brugerprofil.
Sygesikring Danmark
Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark, kan du få tilskud herfra.
Tidsbestilling
Alle kan bestille tid online - tryk på knappen herunder - eller hvis du har lyst kan du også bare skrive til min mail, sende mig en sms eller ringe til mig.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Aflysning
Meld venligst afbud i så god til som muligt, hvis du ved, du bliver forhindret i at møde.
Afbud skal ske senest 24 timer før aftalens begyndelse. Ved afbud senere end dette betales fuldt honorar.
For klienter, der henvises gennem Prescriba, betales kr. 350,- ved afbud samme dag.
Kontakt mig gerne
Telefon eller SMS: 2076 0880
Mail: keld@kunze.dk
Rummet for de gode og dybe samtaler
Selv i al verdens larm og kompleksitet er det muligt at finde ro. Her i midten af Københavns Centrum har vi fundet et rum af stilhed – i en baggård på 2. sal, hvor vi kun bliver mindet om verden udenfor, når fuglene synger fra tagryggen.
Det er her muligt at finde ro til at stilne tankerne og mærke efter, hvad er vigtigt og hvad der egentligt betyder noget – når alt kommer til alt. Hvad er det jeg elsker og hvad er mine muligheder. Hvad har jeg lyst til og hvordan forfølger jeg bedst mine drømme om det gode liv. Hvad skal der til og hvordan gør jeg det?
Alle sammen gode og vigtige spørgsmål, som kræver eftertanke og måske også en vis portion mod og viljestyrke.
Og måske handler det i virkeligheden om at finde frem til en accept at være den, man allerede er – det lyder måske nemt, men det er jo dog alligevel så vanskeligt, når så mange mener så meget om det rigtige liv, at man nemt bliver helt forvirret og ude af sig selv.
Så er det godt, der findes et sted med fred og ro, hvor man kan finde tilbage igen.
Historiske omgivelser
Det gamle København er stemningsfuldt og hvis man ikke har for travlt, er det let at finde sig et sted at slå sig ned for en kort stund, inden man skal videre med de mange gøremål, som sædvanligvis kræves af det almindelige liv.
En kort stund, hvor man måske kan falde en smule til ro og mærke efter hvordan man har det og måske lade sig inspirere af historiens vingesus.
Her har Kierkegaard gået rundt på sine lange og tænksomme aftenvandringer. Her har H.C. Andersen boet flere steder og fortalt historier, til dem, det ville lytte og som kunne forbinde sig med eventyrets forunderlige verden. Her har Mozarts hustru Constanze boet fra 1812 – 1820 – i Lavendelstræde 1 – sammen med den danske diplomat Nissen, som hun giftede sig med efter Mozarts alt for tidlige død. Der er mange historier at fortælle og man kunne blive ved.
Det er alt sammen historier, der på en særlig vis kan flette sig ind i nuet som en klangbund af skæbner, der har levet livet, det bedste de kunne og som måske kunne inspirere den, der lytter – til at gøre det samme.
Forhuset her i Lille Strandstræde 10, er fra 1670 – baghuset er lidt ældre – nok fra 1650. Her har levet mange familier – måske kan du høre tidens hvisken – hvis du lytter?
Når man har været på besøg i ‘Rummet for de gode og dybe samtaler’ anbefaler jeg gerne, at man bagefter giver sig lidt ekstra tid til at gå en tur i området og måske finde sig en plet at slå sig ned for en kort stund, hvor man kan lade eftertanke og stemninger synke ind – inden man skal videre ud i verden.
Historisk om Nyhavn
Hvis du vil vide mere om Nyhavns historie kan finde noget på Trolle og Kunzes hjemmeside, hvor vi har samlet lidt historie og nogle link til yderligere viden. Klik på linket HER.
Sådan finder du frem
Psykolog Keld Kunze
Lille Strandstræde 10, 2. sal
1254 København K
Der er to opgange inde i gården. Gå ind i den bagerste – op forbi Nyhavnslægerne, hvor der er et venteværelse. Der skal du ikke sætte dig! Du skal videre – ind gennem den dør, der er på trappen.
Bare gå ind, der er ikke låst!
Parkering i Indre By
Hvis du tager chancen er de bedste muligheder i Amaliegade eller Toldbodgade. Lille Strandstræde og Store Strandstræde er ofte helt fyldt op.
Betaling følger priserne i grøn og rød zone:
parkeringsinfo.dk/parkering-kobenhavn
Der er et P-hus lige rundt om hjørnet ved Ofelia Plads, se her: jeudan.dk
Offentlig transport
Alle metrolinjer går over Kongens Nytorv.
Der er adgang både ved Det Kongelige Teater samt ved Magasin.
Buslinjer: 23, 26, 2A, 31 og 37 standser på Kgs. Nytorv ved Magasin